Monthly Archives: March 2005

听到宝宝心脏的跳动

今天早上把老公辛辛苦苦做的早饭吐干净以后,去医院做了第二次检查。 B超下已经能够清楚地看到胎儿,居然还看见他(她)在动!!!医生说现在应该可以听到心跳了,于是他打开了另一个窗口,立刻怦怦的心跳声传了出来。节奏快而有力,一分钟一百三十多下。太不可思议了,我真的无法找到合适的词语来形容我那一刻的感动,眼泪不知不觉的流了下来。 宝宝的心跳波形/05.03.25于德岛县立病院

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特技

这几天妊娠反应越来越重,已经不只限于晨吐,连电梯里香烟的味道都能引发我阵阵的恶心。工作怎么也不能专心,文章到现在还没能开头。今天状态不佳,索性放下工作,做一些事务类,不需动脑的工作–填写下一个博士后位置的契约书。 其中有一项志望の機能、特技など,还真难住了我。长这么大,我还真不知道我有什么特技。心想也许旁观者清吧,问问老公,我有什么特技? 老公在MSN上回答我:昼まで寝ること(能一直睡到中午)。我怒!!! 后来我突发奇想:中国語が話せること(会讲中国语),这个如何? 立即遭到老公的暴风雨般的批判:这算什么特技?全世界有10亿人(1/5)会讲中国话! 经过冥思苦想,最终还是放弃了填写特技一栏的权利。我悲(卑)!!! 发誓等肚子里的宝宝出来以后,一定让他学点什么,免得以后像妈妈一样尴尬。

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一“吐”为快!

现代妇科学研究认为:女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌,使消化酶的活力大大降低,从而影响孕妇的食欲和消化功能。这时,孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。一般孕妇表现为晨吐,在妊娠40~80天这段时间里,早晨空腹时有轻度的恶心呕吐,以后自然消失,也有的会持续一段时间不思饮食。但一些学者研究认为,孕妇晨吐实为排毒,是避免有害物质侵害的一种积极反应。妊娠20~60天内,正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期,这段时间,孕妇特别敏感,嗅觉也特别灵,对于某些食物的气味、味道都会引起恶心。也有研究者发现,此时,食物在孕妇胃部停留的时间延长了,一旦有微量有害物质,则“一吐为快”,以保障胚胎健康生长,不发生畸变。因此,孕妇对妊娠反应要消除恐惧紧张心理,做到心情舒畅。 孕期饮食以清淡可口为宜,忌油腻,多吃含维生素、无机盐含量丰富的食物。有些妇女妊娠期爱吃酸味食物,这是由于酸味能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收。对孕妇早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。 从营养学角度出发,孕妇喜吃酸味食物,还能满足母体与胎儿营养的需要。一般孕妇怀孕2~3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成份是钙,但要使钙盐沉积下来形成骨质,还必须有酸性物质参加,以帮助胎儿骨骼的生长发育。铁是孕妇和胎儿制造血红蛋白所必需的原料,妊娠期间容易产生缺铁性贫血,因铁元素只有从3价转变成2价后,才能在胃肠道被人体吸收,而这种转变只有在酸性环境下才能完成。从这一角度看,孕妇吃酸味食物还有利于纠正或防止妊娠贫血。酸味食物一般多含维生素C,其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。因此,孕妇吃些酸味食品,可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。但是,孕妇吃酸味食物也应讲究科学。如人工腌制的酸菜、醋制品,有些营养成份基本遭到破坏,而且有些腌制食品易产生致癌物亚硝酸盐等,食后对母体、胎儿健康均不利。市售山楂片虽然酸甜可口,但会加速子宫收缩、甚至引起流产,故孕妇不可多吃。孕妇最好多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果,它们不但香味浓郁,而且营养丰富。同时可选用食疗方,减轻妊娠呕吐,保持妊娠期精神的愉快、营养的充足。 (摘自新浪育儿网)

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春眠

最近的生活近乎冬眠,可是时至春季,只能称作春眠了。 休息的3天里,每天都在12个小时以上的睡眠中度过,还是觉得睡不醒。晨吐越来越明显了,开始喜酸,厌油。常常躺在床上想吃这想吃那,一起来就什么都不想吃了。真是太不可思议了,现在也不过葡萄大小,居然有这么大的威力,把妈妈弄的身心憔悴。这倒没什么,只要宝宝能健康成长。

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第8周

怀孕第8周的时候,胚胎快速的成长。这时候的胚胎长约2厘米,形状象葡萄。胚胎的器官已经开始具备了明显的特征。此时的胚胎中会有一个与身体不成比例的大头。手指和脚趾之间隐约有少量蹼状物。由于骨髓还没有形成,肝脏来代替产生大量的红细胞,直到骨髓成熟后来接管肝脏的工作。从现在开始胎儿将迅速的生长,并在几周中有明显的轮廓。   孕妇在这时候会发现自己的乳房胀大,腰围也增大。有的孕妇在此时会第一次出现腹痛,原因是子宫在迅速的扩张。很多孕妇在怀孕初期会出现晨昏乏力,身体不适,恶心呕吐等。由于子宫扩张压迫膀胱导致尿频;荷儿蒙分泌增多导致情绪烦躁。这个阶段是胚胎鄂部发育的关键时期,如果您的情绪波动过大会影响胚胎,同时会导致鄂裂或唇裂。好好调整自己的情绪,千万别因小而失大呦!即便在怀孕初期您的反应比较厉害,也要尽量多吃些有营养的食品,以此来保证自己和胎儿的健康。

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孕妇六忌

  一、既然怀孕了,就应限制性生活,这就需要男方高姿态,妇方要自爱。为了母婴健全,全家幸福,最忌房室的道理各处都明白。   二、孕妇忌饮可口可乐。因可口可乐含有相当多的咖啡因。据分析每瓶约含50~80毫克。这对正常人来说没什么影响,但胎儿对咖啡因特别敏感。孕妇常饮可口可乐,咖啡因能通过胎盘作于胎儿,使胎儿发生中毒反应,诱发胎儿畸形发育。例如兔唇、缺趾、少指,甚至导致流产、死胎。所以,孕妇不宜饮可口可乐。哺乳期间也以不饮为好。   三、忌食木薯。木薯中淀粉的含量很高,蛋白质含量很低,营养价值较差。木薯中还含有不等量的氢氰酸,这种物质对人畜有毒害作用。实验证实,怀孕动物食用一定量的木薯后,会引起一尘不染胎畸形。在木薯产地的产妇也有较多的畸形胎儿出生。可见这与进食木薯引起中毒有关。   四、忌烫发。妇女怀孕以后,身体各组织器官都会发生变化,头发亦不例外。一般来说,怀孕三个月后,头发就开始变化,至九个月时,孕妇的头发变脆,缺乏弹力,头发脱落比平时多,若再烫发,就会使头发脱落得列多。所以,怀孕期间不宜烫发。   五、忌玩猫。猫及其粪便常有寄生虫或其它传染病菌,多数的猫都感染有弓型属寄生虫,猫被感染后头两个星期内,粪便中便含有大量的虫卵囊,孕妇接触猫粪后,有强能受到感染而使胎儿得弓型属病,造成死胎或产下畸形胎儿。   六、忌热水泡浴和高温。高温对胎儿的发育有明显的影响,孕妇经常用热水泡浴,水温过高可能造成胎儿畸形。怀孕的第10—14周,胎儿的中枢神经系统发育迅速,这一期间,遇到高热会使分裂中的细胞受到损伤。严重时又可能造成胎儿神经系统发育不全,或造成关节损伤。因此,孕妇在怀孕早期避免热水泡浴或在高热环境中工作。 摘自:孕育网

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孕妇与辐射相关知识

因为孩儿他妈属于科技工作者,近日突然对电脑辐射在意了起来,唯恐对肚子里的娃儿有害,又听说朋友买了什么防辐射服,也张罗着要围上一个,紧张的不得了。因为我在电脑旁的时间远远比她要长,对此也更应该了解些,总感觉这种担忧是一种杞人忧天的多余,徒增加心理负担,无益。如今的电脑屏幕早已不再是14寸显示屏年代的一碰都出响的那种强辐射,都已经是液晶屏幕,近乎零辐射。应该对肚子里的生命影响甚微。 在网上找了些相关的文章,论点同我的一致。截取三篇,供参考。 电脑辐射影响胎儿健康吗? 电脑辐射会不会对胎儿造成损害?北京大学生育健康研究所的一项持续了10年的研究成果表明,这样的担心其实是多余的。   该研究所从1991年开始,在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪,寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施,其中将使用电脑列为调查的一项。到目前为止,专家们尚没有发现孕妇使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。怀孕前后正常使用电脑,不会影响小宝宝。   专家指出,电脑运行时在其周围产生的x射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场以及静电场等电磁辐射,远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。它对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿是安全的。   导致新生儿出生缺陷的高危因素有:1、孕妇年龄在35岁以上;2、孕早期受过病毒感染,特别是感染过风疹病毒;3、孕早期部分微量元素缺乏,特别是碘与叶酸缺乏;4、孕早期接触过x光射线或苯、铅、汞等有害物质;5、孕早期未在医生指导下用药。有上述高危因素的孕妇应尽早接受b超检查。如果积极采取针对性措施,新生儿出生缺陷率就会降低30%~40%。 摘自:http://www.511511.com/

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iMAC G5

今天早上又差一点把早饭吐出来,越来越觉得疲惫和睡不够(尽管昨天睡了近9个小时),没有胃口,心情也是异常的烦躁。家务都全权下放给老公管理了,洗衣服做饭外加接送我上下班,这几天把他也累得够呛。等宝宝长大了,我要告诉他(她),为了你,妈妈很辛苦,爸爸的后勤工作更辛苦。 今天唯一让我兴奋的是:实验室新买了一台最新的iMAC G5。主体和屏幕一体,全白色,超酷!大家围在这台电脑旁,一边感叹人类的创造到底有没有极限,一边寻找电脑的开关。超级搞笑,目前为止还没有见过这种状况—电源开关居然在屏幕的后面,更有趣的是打开之后前面屏幕下面居然出现一个像开关一样的亮点在闪烁。太有创意了。一整天副教授都在忙碌着给G5装这装那,还没有机会碰一下它,手痒痒的,有点等不及了。呵呵。

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说说补

今天早上开始有比较明显的恶心症状了,还有尿频,腰疼,胸涨。肚子不像昨天那么疼了,但是有点涨。解除牛仔裤的束缚,换上了老公的运动裤,又肥大又暖和。弄得实验室的人笑我,肚子还没大就已经装样子了。管它呢。非常时期,舒服就好,谁还在乎漂不漂亮。 这几天吃午饭的时候,我成了大家瞩目的中心,所有的话题都围绕着怀孕和生孩子。有个日本学生带来了他母亲从老家给他邮来的一种淹制的小鱼(不知道国内叫什么,反正在国内没吃过),特别小,骨头已经被淹制得很软,味道一点都不腥。他们都用来拌饭吃。非常开胃。他们告诉我,这种小鱼含钙量很高,对胎儿特别好,你一定要多吃。虽然这几天没什么胃口,但是我还是努力吃了一些。 最近读了好多孕期营养方面的知识。真是不看不知道,一看吓一跳。真可谓是百家争鸣,众说纷纭。同一样东西有说需要补,也有说不能太补的,真不知道该听谁的好。现在条件好了,也补得起了,特别是国内,就一个孩子,好多人都信誓旦旦,说决不能让孩子输在起跑线上。还没生出来就已经开始了激烈地营养大战。但是回过头来想想我们上一辈的人,那时候吃都吃不饱,更谈不上补了,我们不是也过得挺健康吗?当然时代进步了,优生优育已经成为一门科学,作为科学研究人员我当然更相信科学。补当然也要补,食补更贴近自然。补也不是拼命吃,不计量的吃,营养平衡,多样化的饮食,才能让你的身体得到所有需要的所有成分。所以怀孕以后,以前不太吃的东西,就是不喜欢我也要强迫自己吃一点。 还有重要的一点:胎儿在不同的时期分化和发育的部位是不同的,比如脑和神经发育期间,叶酸的补充非常重要;骨骼发育过程中,钙的需求会大大增加。所以补也要按照时期的不同,有目标有方向的补。这样才不会无从下手。 只是个人的一点感受,我也是摸着石头过河,还希望跟我有同样经历的朋友互相借鉴,交流。

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怀孕最初三个月的兴奋与烦恼

在你怀孕时,最初三个月是令人兴奋的时期,但也是准备应付在这期间最易发生任何问题的关键时刻。 早期怀孕对每个妇女来说有各自不同的经历。很明显,你的月经不会如期来潮,但在最初三个月里你可能继续有少量的血出来,这就是为什么有些妇女常常直到怀孕了三个月才意识到她们怀孕。怀孕后大约7天,你就会出现所谓的培植出血。这便是由形成新的血脉管引起的正常阴道出血,不过它很少发生。 你也会发现你比平时更频繁地小便。首先,你的子宫正在扩大并压迫你的膀胱;其次,由于你正在经历荷尔蒙的变化,如在你的体内充满大量孕酮,你会保持和释放更多的水。 大多数妇女会感到她们的胸部在变化。其胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。这是因为你的胸部正在发育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部,静脉将变得更加明显。你的乳头也会增大并变得更加挺直,你的乳晕会变黑并向周边扩展。有些妇女会很早注意到她们的乳头很敏感并感到疼痛。 在此时疲劳是另一大症状。它开始于第一次经期未来之后,持续到怀孕的第14-20周。缓解的方法很简单:多睡觉!如果你在家里的话,下午睡个午觉。如果你在工作,做完事打个盹。在怀孕最初三个月建议你每晚大约睡十个小时。 体内孕酮增加也会引起你感到昏晕和便秘。昏晕的发生是因为孕酮扩大血管光滑肌使血液流到腿部。另外,更多的血流到子宫。这会引起低血压,可能导致昏晕。站或坐得时间太长有可能引发这种症状。平躺着或做锻炼促使血液再循环会防止这种症状。 至于便秘,孕酮松弛了你的大小肠的平滑肌,减缓了消化过程。为了对付它,你要丰富你的食物,吃更多的流质(一天6-8杯)以及高纤维和除脂食品(像牛羊肉),每天喝一两次泡在热水中未经硫磺处理的糖蜜葡萄酒,每次一两汤匙,这是一种古老可靠的治疗方法。糖蜜里有丰富的铁和微量矿物质。梅干汁能产生神奇效果。散步和适当锻炼也有一定帮助。最后,不要强迫你大便。若你坐在马桶上什么也解不出来,立即起来。如果你坐在那里过度疲劳,对肠蠕动施加压力,你有可能患痔疮。要养成等到你的大便快要出来时才进洗手间。(由于激素的变化和子宫增大压迫骨盆的血脉,大多数孕妇患有痔疮。)医生开的大便软化剂对此会有帮助。有的医生建议你饭后尽力在马桶上坐大约十分钟。你的胃从吃饭中获得的动力会传到你的肠,将训练你的身体每天定时净化。这就是所谓的胃腹反射。此外,你可以调整你的饮食,包括更多的水果、蔬菜、纤维和流质以及少量的奶、钙和糖。 早期折磨你的事还有相关影响。经常发生腰酸背痛,因为你正在扩展的子宫可能压迫你的坐骨神经,这种压力从你的臀部一直伸到你的腿部。

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